
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire le riz selon les instructions du paquet (ou utiliser des restes de riz cuit).
15 min
Éplucher et émincer les carottes en petits dés.
5 min
Nettoyer et couper les champignons en petits dés.
3 min
Découper le jambon en petits cubes.
2 min
Chauffer l'huile dans le wok et faire revenir les carottes 3 minutes.
3 min
Ajouter les champignons et le jambon, faire revenir 2 minutes.
2 min
Ajouter le riz cuit et mélanger bien pendant 3-4 minutes. Saler et poivrer.
4 min