Riz Sauté aux Légumes et Jambon

Riz Sauté aux Légumes et Jambon 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

60

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

10 gProtéines
8 gLipides
28 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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3pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire le riz selon les instructions du paquet (ou utiliser des restes de riz cuit).

    15 min

  2. 2

    Éplucher et émincer les carottes en petits dés.

    5 min

  3. 3

    Nettoyer et couper les champignons en petits dés.

    3 min

  4. 4

    Découper le jambon en petits cubes.

    2 min

  5. 5

    Chauffer l'huile dans le wok et faire revenir les carottes 3 minutes.

    3 min

  6. 6

    Ajouter les champignons et le jambon, faire revenir 2 minutes.

    2 min

  7. 7

    Ajouter le riz cuit et mélanger bien pendant 3-4 minutes. Saler et poivrer.

    4 min

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