Riz Sauté aux Légumes et Jambon

Riz Sauté aux Légumes et Jambon 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

60

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

12 gProtéines
8 gLipides
38 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper les carottes et champignons en petits dés. Découper le jambon en cubes.

    5 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle à feu vif.

    1 min

  3. 3

    Ajouter les carottes et champignons, faire sauter 3 minutes.

    3 min

  4. 4

    Ajouter le riz cuit en cassant les grumeaux avec la spatule, puis le jambon. Bien mélanger.

    4 min

  5. 5

    Saler et poivrer selon le goût. Servir chaud.

    2 min

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