Riz sauté aux crevettes et légumes

Riz sauté aux crevettes et légumes 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~6-8

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

22 gProtéines
12 gLipides
45 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire cuire le riz à l'avance ou utiliser du riz précuit.

  2. 2

    Découper les carottes et champignons en petits dés.

    5 min

  3. 3

    Chauffer l'huile dans le wok à feu vif.

    2 min

  4. 4

    Faire sauter les crevettes 2-3 minutes, puis réserver.

    3 min

  5. 5

    Ajouter carottes et champignons, sauter 3 minutes.

    3 min

  6. 6

    Incorporer le riz, mélanger bien et faire revenir 3-4 minutes.

    4 min

  7. 7

    Remettre les crevettes, saler, poivrer et servir.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Riz sauté aux crevettes et légumes | YUZU