Riz sauté aux crevettes et légumes

Riz sauté aux crevettes et légumes 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-6

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

22 gProtéines
12 gLipides
45 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire le riz à l'avance ou utiliser du riz cuit. Découper les carottes et champignons en petits dés.

    5 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans le wok ou la poêle à feu vif.

    2 min

  3. 3

    Faire sauter les crevettes 2-3 minutes jusqu'à coloration.

    3 min

  4. 4

    Ajouter les carottes et champignons, cuire 3 minutes.

    3 min

  5. 5

    Ajouter le riz, mélanger bien, cuire 5 minutes. Assaisonner avec sel et poivre.

    5 min

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