
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~6-9 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Faire chauffer l'huile dans le wok à feu vif. Ajouter les crevettes et les cuire 3 minutes jusqu'à ce qu'elles changent de couleur.
3 min
Ajouter les champignons et les carottes coupés en dés. Faire sauter 3 minutes.
3 min
Verser le riz cuit et mélanger constamment pendant 4 minutes. Assaisonner de sel et poivre.
4 min
Servir immédiatement bien chaud.