
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-7 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Faire cuire le riz à l'avance ou utiliser du riz cuit. Le découper en grains séparés avec une fourchette.
Découper les champignons et les carottes en petits dés.
5 min
Chauffer l'huile dans le wok à feu vif. Saisir les crevettes 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elles rossissent.
3 min
Ajouter carottes et champignons, cuire 3 minutes en remuant.
3 min
Verser le riz, bien mélanger pendant 2-3 minutes. Assaisonner de sel et poivre.
3 min