Purée de Carottes et Pommes de Terre

Purée de Carottes et Pommes de Terre 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

150 kcal

par portion

9 gProtéines
6 gLipides
15 gGlucides

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper les pommes de terre et les carottes en dés réguliers.

    8 min

  2. 2

    Mettre les légumes dans une casserole avec l'eau salée, porter à ébullition.

    2 min

  3. 3

    Réduire le feu et laisser cuire 18 minutes jusqu'à ce que tout soit très tendre.

    18 min

  4. 4

    Égoutter les légumes et les remettre dans la casserole.

    1 min

  5. 5

    Ajouter le beurre, saler et poivrer. Écraser à la fourchette ou mixer jusqu'à obtenir une purée lisse.

    1 min

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