Poulet tikka masala simplifié

Poulet tikka masala simplifié 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~9-14

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper le poulet en cubes. Émincer l'oignon et l'ail.

    8 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans une poêle. Saisir le poulet 4-5 minutes, puis retirer.

    5 min

  3. 3

    Faire revenir oignon et ail, ajouter le curry. Verser la tomate en conserve et laisser mijoter 10 minutes.

    10 min

  4. 4

    Remettre le poulet dans la poêle. Ajouter le fromage râpé pour la crème. Saler et poivrer. Mijoter 5 minutes.

    5 min

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