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Poulet tikka masala simplifié
Une version allégée du tikka masala avec du poulet savoureux dans une sauce crémeuse et épicée. Servir avec du riz ou du pain.
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Total
35 min
Difficulté
Facile
Portions
4
Valeurs nutritionnelles
380 kcal / portion
Protéines
24g
Lipides
15g
Glucides
38g
Ingrédients
- PPoulet700 g
- FFromage100 g
- TTomate400 g
- OOignon1 pièce
- AAil2 gousses
- CCurry en poudre2 cuillères à café
- HHuile2 cuillères à soupe
- SSel1 pincée
- P
Instructions(4 étapes)
Couper le poulet en cubes. Émincer l'oignon et l'ail.
8 min
Chauffer l'huile dans une poêle. Saisir le poulet 4-5 minutes, puis retirer.
5 min
Faire revenir oignon et ail, ajouter le curry. Verser la tomate en conserve et laisser mijoter 10 minutes.
10 min
Remettre le poulet dans la poêle. Ajouter le fromage râpé pour la crème. Saler et poivrer. Mijoter 5 minutes.
5 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Poulet tikka masala simplifié ?
Il faut 15 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson, pour un total de 35 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Poulet tikka masala simplifié est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Poulet tikka masala simplifié ?
Une portion apporte environ 380 calories, 24g de protéines, 15g de lipides, 38g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Poulet tikka masala simplifié est classée dans les catégories suivantes : Comfort food, Indienne, plat, Riche en fibres, Sans gluten.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Poulet tikka masala simplifié, vous aurez besoin de : poele.
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