Poulet Tikka Masala et Riz
Temps
40 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~6-8 €
Objectif prise de masse ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Cuire le riz dans une casserole avec 400 ml d'eau pendant 15-18 minutes.
18 min
- 2
Couper le poulet en cubes et l'oignon en dés.
5 min
- 3
Faire revenir le poulet et l'oignon à la poêle avec du beurre pendant 8 minutes.
8 min
- 4
Ajouter le curry et la tomate concentrée, mélanger bien.
2 min
- 5
Verser la crème fraîche et 100 ml d'eau, laisser mijoter 10 minutes.
10 min
- 6
Assaisonner et servir le curry sur le riz.
