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Poulet Sauté Style Asiatique avec Légumes
Un poulet tendre sauté au wok avec carottes et céleri, relevé de sauce soja et gingembre frais. Servi sur un lit de riz blanc pour un repas asiatique savoureux.
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Total
25 min
Difficulté
Facile
Portions
3
Valeurs nutritionnelles
480 kcal / portion
Protéines
38g
Lipides
14g
Glucides
52g
Ingrédients
- PPoulet400 g
- CCarottes150 g
- CCéleri branche100 g
- RRiz blanc200 g
- SSauce soja3 cuillères à soupe
- GGingembre frais1 morceau
- HHuile2 cuillères à soupe
- EEau400 ml
- S
Instructions(4 étapes)
Commencer la cuisson du riz selon les instructions du paquet dans une casserole d'eau salée.
2 min
Détailler le poulet en cubes et les légumes en bâtonnets fins. Râper le gingembre.
6 min
Faire chauffer l'huile dans le wok. Ajouter le poulet et cuire 5 minutes en remuant. Ajouter les légumes et le gingembre, cuire 5 minutes.
10 min
Verser la sauce soja et mélanger bien. Servir sur le riz chaud.
2 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Poulet Sauté Style Asiatique avec Légumes ?
Il faut 10 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson, pour un total de 25 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Poulet Sauté Style Asiatique avec Légumes est prévue pour 3 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Poulet Sauté Style Asiatique avec Légumes ?
Une portion apporte environ 480 calories, 38g de protéines, 14g de lipides, 52g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Poulet Sauté Style Asiatique avec Légumes est classée dans les catégories suivantes : 450-600 kcal, Adapté diabète, Chinoise, Épicé, healthy.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Poulet Sauté Style Asiatique avec Légumes, vous aurez besoin de : wok, casserole, planche, couteau, cuillère.
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