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Poulet Sauté aux Légumes du Frigo
Un stir-fry simple avec du poulet, des carottes, du céleri et des olives. Savoureux, sain et prêt en 25 minutes.
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Total
25 min
Difficulté
Facile
Portions
4
Valeurs nutritionnelles
280 kcal / portion
Protéines
32g
Lipides
12g
Glucides
8g
Ingrédients
- PPoulet600 g
- CCarottes2 pièce
- CCéleri branche2 branche
- OOlives80 g
- HHuile3 cuillère à soupe
- SSel1 cuillère à café
- PPoivre1 pincée
Instructions(6 étapes)
Découper le poulet en cubes ou lanières.
5 min
Émincer les carottes et le céleri en bâtonnets.
3 min
Chauffer l'huile dans un wok ou une poêle à feu vif.
1 min
Cuire le poulet 8-10 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré, saler et poivrer.
10 min
Ajouter carottes et céleri, cuire 4 minutes en remuant.
4 min
Ajouter les olives, mélanger et servir chaud.
1 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Poulet Sauté aux Légumes du Frigo ?
Il faut 10 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson, pour un total de 25 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Poulet Sauté aux Légumes du Frigo est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Poulet Sauté aux Légumes du Frigo ?
Une portion apporte environ 280 calories, 32g de protéines, 12g de lipides, 8g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Poulet Sauté aux Légumes du Frigo est classée dans les catégories suivantes : Chinoise, Comfort food, healthy, Indice glycémique bas, plat.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Poulet Sauté aux Légumes du Frigo, vous aurez besoin de : wok, couteau, planche.
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