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Poulet Sauté à l'Asiatique avec Riz
Un poulet sauté savoureux inspiré de la cuisine asiatique avec du riz blanc, garni de légumes frais et sauce soja-miel. Simple et délicieux.
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Total
25 min
Difficulté
Facile
Portions
3
Valeurs nutritionnelles
420 kcal / portion
Protéines
26g
Lipides
16g
Glucides
42g
Ingrédients
- PPoulet400 g
- CCarotte150 g
- RRiz blanc250 g
- SSauce soja50 ml
- MMiel15 ml
- AAil10 g
- HHuile30 ml
- SSel3 g
- PPoivre
Instructions(6 étapes)
Cuisez le riz blanc selon les instructions du paquet.
12 min
Coupez le poulet et la carotte en petits dés.
4 min
Faites chauffer l'huile dans une poêle et sautez le poulet avec l'ail pendant 6-7 minutes.
7 min
Ajoutez la carotte et poursuivez la cuisson 3 minutes.
3 min
Versez la sauce soja et le miel, mélangez bien pendant 1 minute.
1 min
Servez le poulet sauté sur le riz blanc chaud.
2 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Poulet Sauté à l'Asiatique avec Riz ?
Il faut 10 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson, pour un total de 25 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Poulet Sauté à l'Asiatique avec Riz est prévue pour 3 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Poulet Sauté à l'Asiatique avec Riz ?
Une portion apporte environ 420 calories, 26g de protéines, 16g de lipides, 42g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Poulet Sauté à l'Asiatique avec Riz est classée dans les catégories suivantes : Chinoise, healthy, Pauvre en graisses saturées, plat, Protéiné.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Poulet Sauté à l'Asiatique avec Riz, vous aurez besoin de : poêle, casserole, couteau.
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