
Temps
50 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~8-12 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 200°C.
5 min
Couper les carottes et pommes de terre en bâtons. Les disposer dans un plat allant au four.
5 min
Placer le poulet au centre, arroser d'huile, saler et poivrer généreusement.
2 min
Enfourner pour 40 minutes jusqu'à ce que le poulet soit bien doré.
40 min