Poulet rôti aux carottes et pommes de terre
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~7-9 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Préchauffer le four à 200°C. Couper les carottes et pommes de terre en bâtonnets.
5 min
- 2
Découper le poulet en morceaux et les saler/poivrer.
3 min
- 3
Dorer le poulet à la poêle dans l'huile chaude pendant 5 minutes de chaque côté.
10 min
- 4
Ajouter les légumes autour du poulet, verser un peu d'eau et enfourner 15 minutes.
15 min
