Poulet rôti aux carottes et pommes de terre

Poulet rôti aux carottes et pommes de terre 

Temps

50 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~8-12

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C.

    5 min

  2. 2

    Découper carottes et pommes de terre en gros morceaux. Placer le poulet au centre d'un plat allant au four.

    5 min

  3. 3

    Disposer légumes autour du poulet, arroser d'huile, saler et poivrer généreusement.

    3 min

  4. 4

    Enfourner 40-45 minutes jusqu'à que le poulet soit doré et les légumes tendres.

    45 min

  5. 5

    Servir chaud directement du plat.

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