Poulet rôti aux carottes et pommes de terre
Temps
55 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~8-12 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Préchauffer le four à 200°C. Couper les carottes en bâtonnets et les pommes de terre en quartiers.
10 min
- 2
Disposer le poulet au centre d'un plat, entourer avec les légumes. Verser l'huile, saler et poivrer généreusement.
5 min
- 3
Verser un peu d'eau au fond du plat et enfourner pour 45 minutes jusqu'à ce que le poulet soit bien doré.
45 min
- 4
Sortir du four et laisser reposer 5 minutes avant de servir.
5 min
