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Poulet aux Légumes du Frigo
Un wok savoureux avec poulet, carottes, céleri et betterave pour un plat équilibré et rapide.
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Total
25 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
380 kcal / portion
Protéines
35g
Lipides
18g
Glucides
15g
Ingrédients
- PPoulet300 g
- CCarottes150 g
- CCéleri branche100 g
- BBetterave80 g
- HHuile2 cuillères à soupe
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(4 étapes)
Couper le poulet en morceaux et les légumes en bâtonnets.
8 min
Chauffer l'huile dans le wok à feu vif.
2 min
Faire revenir le poulet 5 minutes, puis ajouter les légumes.
10 min
Cuire 5 minutes supplémentaires, saler et poivrer.
3 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Poulet aux Légumes du Frigo ?
Il faut 10 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson, pour un total de 25 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Poulet aux Légumes du Frigo est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Poulet aux Légumes du Frigo ?
Une portion apporte environ 380 calories, 35g de protéines, 18g de lipides, 15g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Poulet aux Légumes du Frigo est classée dans les catégories suivantes : Chinoise, healthy, Indice glycémique bas, Pauvre en sel, plat.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Poulet aux Légumes du Frigo, vous aurez besoin de : wok, planche.
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