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Porridge Exotique aux Kiwis et Bananes
Un porridge onctueux à base d'avoine garni de fruits frais et de noix concassées. Petit-déjeuner énergétique et réconfortant aux saveurs tropicales.
Préparation
5 min
Cuisson
10 min
Total
15 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
350 kcal / portion
Protéines
22g
Lipides
14g
Glucides
35g
Ingrédients
- AAvoine150 g
- EEau400 ml
- BBananes2 pieces
- KKiwis2 pieces
- NNoix40 g
- SSel2 g
- BBeurre10 g
Instructions(5 étapes)
Porter l'eau à ébullition avec une pincée de sel dans une casserole
3 min
Verser l'avoine et réduire le feu, remuer continuellement pendant 7-8 minutes
8 min
Ajouter le beurre et mélanger jusqu'à obtenir une texture crémeuse
1 min
Trancher les bananes et kiwis, concasser les noix
3 min
Verser le porridge dans des bols et garnir de fruits et noix
1 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Porridge Exotique aux Kiwis et Bananes ?
Il faut 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson, pour un total de 15 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Porridge Exotique aux Kiwis et Bananes est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Porridge Exotique aux Kiwis et Bananes ?
Une portion apporte environ 350 calories, 22g de protéines, 14g de lipides, 35g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Porridge Exotique aux Kiwis et Bananes est classée dans les catégories suivantes : Comfort food, Française, healthy, Pauvre en sel, Petit-déj.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Porridge Exotique aux Kiwis et Bananes, vous aurez besoin de : casserole, fouet, mixeur.
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