Porridge aux Noix et Kiwis

Porridge aux Noix et Kiwis 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Verser l'eau dans une casserole et porter à ébullition

    5 min

  2. 2

    Ajouter les flocons d'avoine et le sel, réduire le feu

    8 min

  3. 3

    Remuer régulièrement jusqu'à obtenir une consistance crémeuse

    2 min

  4. 4

    Éplucher et découper les kiwis en petits dés

    2 min

  5. 5

    Verser le porridge dans les bols, garnir de kiwis et noix concassées

    1 min

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