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Porridge aux Flocons d'Avoine et Kiwis
Un petit-déjeuner nourrissant à base de flocons d'avoine garni de kiwis frais et de banane pour une douceur naturelle. Parfait pour bien commencer la journée.
Préparation
5 min
Cuisson
10 min
Total
15 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
220 kcal / portion
Protéines
14g
Lipides
9g
Glucides
22g
Ingrédients
- FFlocons d'avoine100 g
- EEau250 ml
- KKiwis2 pièces
- BBanane1 pièce
- SSel0.25 cuillère à café
- BBeurre10 g
Instructions(6 étapes)
Verser l'eau dans une casserole et porter à ébullition.
3 min
Ajouter les flocons d'avoine et le sel, réduire le feu.
1 min
Cuire 8 minutes en remuant régulièrement jusqu'à épaississement.
8 min
Verser le porridge dans des bols.
1 min
Éplucher et couper les kiwis et la banane en rondelles.
3 min
Garnir les bols avec les fruits et ajouter un peu de beurre.
1 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Porridge aux Flocons d'Avoine et Kiwis ?
Il faut 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson, pour un total de 15 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Porridge aux Flocons d'Avoine et Kiwis est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Porridge aux Flocons d'Avoine et Kiwis ?
Une portion apporte environ 220 calories, 14g de protéines, 9g de lipides, 22g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Porridge aux Flocons d'Avoine et Kiwis est classée dans les catégories suivantes : Comfort food, Française, healthy, Pauvre en sel, Petit-déj.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Porridge aux Flocons d'Avoine et Kiwis, vous aurez besoin de : casserole, cuillère.
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