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Porridge aux Flocons d'Avoine et Carottes Râpées
Un petit-déjeuner ou dessert doux aux flocons d'avoine enrichis de carottes râpées pour un apport sucré naturel. Cuit au micro-ondes en moins de 10 minutes.
Préparation
3 min
Cuisson
5 min
Total
8 min
Difficulté
Facile
Portions
1
Valeurs nutritionnelles
280 kcal / portion
Protéines
8g
Lipides
6g
Glucides
48g
Ingrédients
- FFlocons d'avoine50 g
- CCarotte1 pièce
- EEau150 ml
- SSel1 pincée
Instructions(4 étapes)
Râper la carotte finement
2 min
Verser les flocons d'avoine et l'eau dans un bol
1 min
Ajouter la carotte râpée et une pincée de sel
1 min
Cuire au micro-ondes 3-4 minutes en remuant à mi-cuisson
4 min
Retrouvez les étapes complètes de « Porridge aux Flocons d'Avoine et Carottes Râpées » dans l'application
Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Porridge aux Flocons d'Avoine et Carottes Râpées ?
Il faut 3 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson, pour un total de 8 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Porridge aux Flocons d'Avoine et Carottes Râpées est prévue pour 1 personne. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Porridge aux Flocons d'Avoine et Carottes Râpées ?
Une portion apporte environ 280 calories, 8g de protéines, 6g de lipides, 48g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Porridge aux Flocons d'Avoine et Carottes Râpées est classée dans les catégories suivantes : Française, healthy, Pauvre en sel, Petit-déj, rapide.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Porridge aux Flocons d'Avoine et Carottes Râpées, vous aurez besoin de : micro-ondes, bol, planche.
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