Porridge aux Flocons d'Avoine et Carottes Râpées

Porridge aux Flocons d'Avoine et Carottes Râpées 

Temps

8 min

Difficulté

facile

Ingrédients

4

Budget

~1-2

Tu manges anti-inflammatoire ?

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

8 gProtéines
6 gLipides
48 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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1pers.

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Etapes

  1. 1

    Râper la carotte finement

    2 min

  2. 2

    Verser les flocons d'avoine et l'eau dans un bol

    1 min

  3. 3

    Ajouter la carotte râpée et une pincée de sel

    1 min

  4. 4

    Cuire au micro-ondes 3-4 minutes en remuant à mi-cuisson

    4 min

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