Porridge aux Clémentines et Noix Croustillantes
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Porter l'eau à ébullition dans une casserole avec une pincée de sel.
3 min
- 2
Verser les flocons d'avoine et mélanger constamment pendant 5-7 minutes.
6 min
- 3
Pendant ce temps, concasser les noix et les faire dorer au beurre à la poêle.
4 min
- 4
Peler les clémentines et les détailler en quartiers.
3 min
- 5
Verser le porridge dans des bols et garnir de noix croustillantes et clémentines.
- 6
Servir immédiatement pendant que c'est chaud.
