Porridge au chocolat avec compote de pommes

Porridge au chocolat avec compote de pommes 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Peler et découper les pommes en petits morceaux.

    3 min

  2. 2

    Faire cuire les pommes à la casserole avec un peu d'eau et de sucre pendant 8 minutes pour obtenir une compote.

    8 min

  3. 3

    Dans une autre casserole, verser le lait et le chocolat, mélanger au fouet jusqu'à dissolution.

    3 min

  4. 4

    Ajouter les flocons d'avoine et une pincée de sel, cuire 4 minutes en remuant.

    4 min

  5. 5

    Verser le porridge dans les bols et garnir d'une cuillère de compote.

    1 min

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