Polenta crémeuse & champignons au thym

Polenta crémeuse & champignons au thym 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~7-12

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Valeurs nutritionnelles

78

Score santé

Bon · /100

380 kcal

par portion

12 gProtéines
16 gLipides
48 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Porte 800 ml d'eau salée à ébullition. Verse la polenta en pluie en remuant constamment. Cuis 5 minutes, puis incorpore le beurre, la crème et le parmesan. Poivre.

    8 min

  2. 2

    Pendant ce temps, émince les champignons et fais-les sauter à feu vif dans un peu de beurre avec l'ail écrasé et le thym 8 à 10 minutes jusqu'à coloration.

    10 min

  3. 3

    Répartis la polenta crémeuse dans des assiettes creuses. Couvre avec les champignons sautés.

    2 min

  4. 4

    Finis avec un tour de poivre et quelques brins de thym frais pour le parfum.

    1 min

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