Poêlée Lentilles, Carottes et Pommes

Poêlée Lentilles, Carottes et Pommes 

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

240 kcal

par portion

15 gProtéines
9 gLipides
24 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Éplucher et découper les carottes en petits bâtonnets.

    4 min

  2. 2

    Peler, épépiner et couper les pommes en dés.

    4 min

  3. 3

    Faire chauffer l'huile dans une poêle et y sauter les carottes 5 minutes.

    5 min

  4. 4

    Ajouter les lentilles et les pommes, cuire 8 minutes en remuant régulièrement.

    8 min

  5. 5

    Saler, poivrer et servir chaud.

    1 min

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