
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Éplucher et découper les carottes en petits bâtonnets.
4 min
Peler, épépiner et couper les pommes en dés.
4 min
Faire chauffer l'huile dans une poêle et y sauter les carottes 5 minutes.
5 min
Ajouter les lentilles et les pommes, cuire 8 minutes en remuant régulièrement.
8 min
Saler, poivrer et servir chaud.
1 min