
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-5 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
250 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Coupez les pommes de terre en petits dés et la carotte en petits cubes
8 min
Hachez l'ail finement
2 min
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir les pommes de terre et carottes 10 minutes
10 min
Ajoutez l'ail et les lentilles cuites, puis les herbes. Mélangez bien
3 min
Laissez cuire 5-7 minutes supplémentaires en remuant de temps en temps
6 min
Salez, poivrez et servez chaud dans des assiettes
2 min