Poêlée de pommes de terre et carottes à la poêle

Poêlée de pommes de terre et carottes à la poêle 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Épluchez et coupez les pommes de terre et carottes en petits dés d'environ 1 cm.

    10 min

  2. 2

    Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-élevé.

    2 min

  3. 3

    Versez les légumes dans la poêle et faites-les sauter en remuant régulièrement.

    20 min

  4. 4

    Salez et poivrez en fin de cuisson quand les légumes sont tendres et dorés.

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