Poêlée de Pommes de Terre et Carottes à l'Ail
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
150 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Éplucher et couper pommes de terre et carottes en petits dés.
8 min
- 2
Hacher finement l'ail.
2 min
- 3
Chauffer l'huile dans la poêle, ajouter l'ail, puis les légumes.
1 min
- 4
Cuire à feu moyen pendant 18-20 minutes en remuant régulièrement, saler et poivrer.
19 min
