
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~3-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Couper les pommes de terre en petits dés et le brocoli en bouquets.
8 min
Faire bouillir les pommes de terre pendant 10 minutes pour les cuire à moitié.
10 min
Égoutter les pommes de terre.
1 min
Chauffer l'huile dans une poêle et y verser les pommes de terre cuites à moitié.
5 min
Ajouter le brocoli et cuire 10 minutes en remuant régulièrement jusqu'à ce que tout soit doré.
10 min
Assaisonner avec sel et poivre. Servir chaud.
1 min