Poêlée de lentilles aux légumes d'automne

Poêlée de lentilles aux légumes d'automne 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

200 kcal

par portion

13 gProtéines
8 gLipides
20 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Découper les carottes et le céleri en petits dés.

    8 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans la poêle à feu moyen-vif.

    2 min

  3. 3

    Faire revenir les carottes et le céleri 5 minutes.

    5 min

  4. 4

    Ajouter les lentilles cuites et l'eau. Laisser mijoter 10 minutes.

    10 min

  5. 5

    Assaisonner avec sel et poivre. Servir chaud.

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