
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~1-1 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher et couper les fruits en tranches épaisses
5 min
Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen-vif
1 min
Ajouter les fruits et laisser cuire 5-6 minutes sans remuer
6 min
Retourner délicatement et cuire 4-5 minutes supplémentaires
5 min
Assaisonner légèrement et servir chaud