Poêlée de carottes, pommes de terre et salade sautée

Poêlée de carottes, pommes de terre et salade sautée 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper les pommes de terre et carottes en petits dés réguliers.

    5 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen.

    1 min

  3. 3

    Ajouter pommes de terre et carottes. Sauté 15 minutes.

    15 min

  4. 4

    Ajouter un peu d'eau pour faciliter la cuisson si nécessaire.

  5. 5

    En fin de cuisson, ajouter la salade fraîche hachée et mélanger 1 minute.

    1 min

  6. 6

    Assaisonner avec sel et poivre. Servir immédiatement.

    1 min

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