Poêlée de carottes et pommes sautées

Poêlée de carottes et pommes sautées 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~1-2

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

150 kcal

par portion

9 gProtéines
6 gLipides
15 gGlucides

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3pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Éplucher et émincer les carottes en bâtonnets fins. Éplucher et couper les pommes en dés.

    10 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen.

    2 min

  3. 3

    Ajouter les carottes et cuire 10 minutes en remuant.

    10 min

  4. 4

    Ajouter les pommes, saler, poivrer et cuire 5 minutes supplémentaires.

    5 min

  5. 5

    Servir tiède ou à température ambiante.

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