
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-8 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Couper le brocoli en petits bouquets et la carotte en julienne
5 min
Chauffer l'huile dans la poêle à feu vif
1 min
Faire cuire les crevettes 2-3 minutes, puis réserver
3 min
Ajouter le brocoli et la carotte dans la poêle, cuire 5-6 minutes en remuant
6 min
Remettre les crevettes, assaisonner et servir immédiatement
1 min