Pâtes Poulet Curry et Brocoli

Name: Pâtes Poulet Curry et Brocoli
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Indienne
Ingredients: 250 g Pâtes; 300 g Poulet; 200 g Brocoli; 2 cuillères à café Curry; 2 cuillères à soupe Beurre; 200 ml Eau; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~5-6 €

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines

20 gLipides

52 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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Etapes

1
Faire cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée.
10 min
2
Pendant ce temps, couper le poulet en cubes et le faire revenir à la poêle avec le beurre pendant 5 minutes.
5 min
3
Ajouter le curry et bien mélanger, puis ajouter l'eau et le brocoli coupé en petits bouquets.
5 min
4
Laisser mijoter 5 minutes jusqu'à ce que le brocoli soit tendre.
5 min
5
Égoutter les pâtes et les mélanger à la sauce. Saler et poivrer selon le goût.