Pâtes au Curry Poulet et Brocoli

Name: Pâtes au Curry Poulet et Brocoli
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Indienne
Ingredients: 400 g Pâtes; 500 g Poulet; 300 g Brocoli; 2 cuillères à café Curry; 100 g Fromage; 30 g Beurre; 1 L Eau; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~7-9 €

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines

20 gLipides

52 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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4pers.

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Etapes

1
Faire bouillir l'eau salée dans une casserole et cuire les pâtes selon les instructions du paquet.
10 min
2
Pendant ce temps, couper le poulet en dés et le cuire dans une poêle avec du beurre à feu moyen-vif pendant 8 minutes.
8 min
3
Ajouter le curry au poulet et mélanger, puis ajouter le brocoli coupé en petits bouquets.
2 min
4
Faire cuire le brocoli 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre-croquant.
5 min
5
Égoutter les pâtes et les ajouter à la poêle avec le fromage râpé. Mélanger bien, saler et poivrer.
3 min