
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-6 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Couper le poulet en petits morceaux et les carottes en bâtonnets fins.
5 min
Faire cuire les pâtes dans une casserole d'eau salée selon les instructions du paquet.
10 min
Pendant ce temps, faire revenir le poulet dans une poêle avec le beurre pendant 5 minutes.
5 min
Ajouter les carottes et le curry, mélanger et cuire 3-4 minutes.
4 min
Ajouter un peu d'eau pour créer une sauce, saler et poivrer.
2 min
Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce au curry.
2 min