
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-7 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Faites bouillir de l'eau salée et cuire les pâtes selon les instructions du paquet.
10 min
Coupez le poulet en dés et les carottes en petits morceaux.
5 min
Dans une poêle, faites fondre le beurre et cuire le poulet et les carottes à feu moyen-vif.
8 min
Ajoutez le curry, mélangez bien et laissez cuire 2 minutes.
2 min
Égouttez les pâtes et mélangez-les avec la sauce curry-poulet. Assaisonnez et servez.
1 min