
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-8 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Mettre l'eau à bouillir dans une casserole avec du sel.
5 min
Couper le poulet en petits dés et les carottes en fins bâtonnets.
3 min
Faire revenir le poulet 5 minutes à la poêle avec le beurre, puis ajouter les carottes.
7 min
Saupoudrer de curry, mélanger et laisser cuire 3 minutes.
3 min
Ajouter les pâtes à l'eau bouillante et cuire selon les instructions du paquet.
10 min
Égoutter les pâtes et les mélanger au poulet au curry.
2 min