Pâtes au Curry et Poulet

Name: Pâtes au Curry et Poulet
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Indienne
Ingredients: 400 g Pâtes; 500 g Poulet; 2 pièces Carottes; 2 cuillères à café Curry en poudre; 30 g Beurre; 150 ml Eau; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~6-9 €

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

Suivre mes protéines

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines

20 gLipides

52 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

1
Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes selon le paquet.
10 min
2
Découper le poulet en cubes et les carottes en julienne.
5 min
3
Faire revenir le poulet au beurre dans la poêle à feu moyen-élevé jusqu'à coloration.
5 min
4
Ajouter les carottes et le curry, mélanger et cuire 3 minutes.
3 min
5
Verser un peu d'eau, laisser réduire 2 minutes, puis égoutter les pâtes et les ajouter. Saler et poivrer.
2 min