Pâtes au Curry et Légumes Rôtis
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-4 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Préchauffer le four à 200°C. Couper les brocolis et carottes en morceaux.
5 min
- 2
Mélanger les légumes avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, le curry, sel et poivre. Étaler sur une plaque et enfourner.
15 min
- 3
Pendant ce temps, faire cuire les pâtes selon les instructions du paquet. Égoutter.
10 min
- 4
Mélanger les pâtes cuites avec les légumes rôtis, l'huile d'olive restante et le parmesan râpé. Servir chaud.
