Paella Valenciana aux Fruits de Mer

Paella Valenciana aux Fruits de Mer 

Temps

55 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

17

Budget

~20-32

Tu manges anti-inflammatoire ?

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Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

380 kcal

par portion

28 gProtéines
12 gLipides
45 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Nettoyer les moules en les brossant, retirer les filaments

    5 min

  2. 2

    Couper la seiche en anneaux, les crevettes décortiquer partiellement

    5 min

  3. 3

    Émincer les oignons, hacher l'ail, couper les poivrons et tomates en morceaux

    5 min

  4. 4

    Tremper le safran dans 100ml de bouillon chaud

    2 min

  5. 5

    Chauffer l'huile d'olive dans une paellera et faire revenir l'oignon et l'ail

    2 min

  6. 6

    Ajouter le riz et torréfier 2 minutes en brassant

    2 min

  7. 7

    Ajouter le paprika, les poivrons et les tomates, cuire 3 minutes

    3 min

  8. 8

    Verser le vin blanc, laisser réduire

    2 min

  9. 9

    Ajouter le bouillon avec le safran infusé, saler, poivrer, porter à ébullition

    2 min

  10. 10

    Réduire le feu et laisser cuire 15 minutes sans brassage

    15 min

  11. 11

    Ajouter les crevettes, seiche, moules et petits pois, cuire 8 minutes

    8 min

  12. 12

    Quitter le feu, couvrir avec un papier d'aluminium, laisser reposer 5 minutes

    5 min

  13. 13

    Décorer avec citron et servir

    1 min

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