Omelette simple aux lentilles

Omelette simple aux lentilles 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3

Tu manges anti-inflammatoire ?

Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.

Découvrir Calerys

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

250 kcal

par portion

16 gProtéines
10 gLipides
25 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Casser les œufs dans un bol et les battre au fouet avec sel et poivre

    2 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans la poêle à feu moyen

    1 min

  3. 3

    Verser les œufs battus et laisser cuire 3-4 minutes

    4 min

  4. 4

    Ajouter les lentilles sur la moitié de l'omelette, plier et servir

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Omelette simple aux lentilles | YUZU