
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
380 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Râper la courgette et l'essorer dans un torchon propre. Couper les tomates séchées en morceaux.
3 min
Battre les œufs avec les herbes de Provence, saler et poivrer.
1 min
Faire fondre le beurre dans une poêle et cuire la courgette 2 minutes. Verser les œufs battus.
4 min
Ajouter les tomates séchées et le chèvre émietté. Replier l'omelette et cuire encore 2 minutes.
3 min