Omelette Poulet, Carotte et Pomme de Terre

Omelette Poulet, Carotte et Pomme de Terre 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

340 kcal

par portion

21 gProtéines
13 gLipides
34 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper finement pomme de terre et carotte. Couper le poulet en petits dés.

    6 min

  2. 2

    Dans une poêle, faire fondre 10g de beurre et y faire revenir pomme de terre, carotte et poulet pendant 8 minutes.

    8 min

  3. 3

    Battre les œufs avec sel et poivre au fouet.

    2 min

  4. 4

    Ajouter 10g de beurre dans la poêle, verser les œufs battus sur les légumes et poulet.

    1 min

  5. 5

    Laisser cuire 4-5 minutes sans remuer, jusqu'à obtenir une omelette dorée.

    4 min

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