
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
340 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher et couper finement pomme de terre et carotte. Couper le poulet en petits dés.
6 min
Dans une poêle, faire fondre 10g de beurre et y faire revenir pomme de terre, carotte et poulet pendant 8 minutes.
8 min
Battre les œufs avec sel et poivre au fouet.
2 min
Ajouter 10g de beurre dans la poêle, verser les œufs battus sur les légumes et poulet.
1 min
Laisser cuire 4-5 minutes sans remuer, jusqu'à obtenir une omelette dorée.
4 min