
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher et couper en dés petits les pommes de terre et les carottes.
5 min
Faire revenir les dés dans une poêle avec l'huile jusqu'à tendreté, environ 10 minutes.
10 min
Battre les œufs dans un bol avec sel et poivre.
2 min
Verser les œufs battus sur les légumes et cuire 3-4 minutes en soulevant délicatement les bords.
4 min
Plier l'omelette en deux et servir immédiatement.
1 min