Omelette Jambon-Parmesan
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Découper le jambon en petits dés.
2 min
- 2
Casser les œufs dans un bol et les battre avec le fouet. Ajouter sel, poivre et parmesan.
2 min
- 3
Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen-vif.
1 min
- 4
Verser les œufs battus dans la poêle et laisser cuire 2-3 minutes sans mélanger.
3 min
- 5
Ajouter les dés de jambon sur une moitié de l'omelette, plier et servir immédiatement.
2 min
