
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Battre les œufs au fouet avec sel et poivre. Couper le jambon en petits dés et râper le gruyère.
4 min
Faire fondre le beurre dans une poêle sur feu moyen. Verser les œufs.
2 min
Quand l'omelette commence à prendre, ajouter jambon et gruyère au centre.
3 min
Plier l'omelette en deux et servir immédiatement.
2 min