Omelette jambon-fromage et salade

Omelette jambon-fromage et salade 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Battre les œufs au fouet avec sel et poivre. Couper le jambon en petits dés et râper le gruyère.

    4 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans une poêle sur feu moyen. Verser les œufs.

    2 min

  3. 3

    Quand l'omelette commence à prendre, ajouter jambon et gruyère au centre.

    3 min

  4. 4

    Plier l'omelette en deux et servir immédiatement.

    2 min

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