Omelette jambon-fromage et salade

Omelette jambon-fromage et salade 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-6

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

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2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Casser les œufs dans un bol, fouetter avec sel et poivre.

    2 min

  2. 2

    Couper le jambon et le fromage en petits morceaux.

    2 min

  3. 3

    Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen.

    1 min

  4. 4

    Verser les œufs battus et laisser cuire 2 minutes.

    2 min

  5. 5

    Ajouter jambon et fromage au centre, plier l'omelette et servir.

    3 min

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