Omelette Jambon, Fromage et Légumes

Omelette Jambon, Fromage et Légumes 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper le jambon en petits cubes et le brocoli en petits bouquets. Râper le gruyère.

    3 min

  2. 2

    Fouetter les œufs avec un peu d'eau, sel et poivre.

    2 min

  3. 3

    Faire fondre le beurre dans une poêle, cuire le brocoli 2 minutes puis ajouter les œufs battus.

    3 min

  4. 4

    Quand l'omelette commence à prendre, ajouter jambon et fromage. Plier et servir.

    5 min

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